घर से काम करना इन ११ बातों का पालन करें – बॉस १००% खुश होगा!

कोरोना के विश्वव्यापी प्रसार के कारण, वर्तमान में लॉकडाउन पूरे देश में लागू किया जा रहा है। हम सब घर में कैद हैं।

बेशक, यह सब हमारे लाभ के लिए है, क्योंकि भीड़ को रोकना कोविद -29 वायरस के संक्रमण को रोकने के लिए एक प्रभावी निवारक उपाय है।

अगर पूरी दुनिया घर पर होती, तो भी हममें से कई लोग घर से काम करते। वर्तमान में, कई कार्यालयों ने कर्मचारियों को घर से काम करने की अनुमति दी है।

इसके लिए आवश्यक उपकरण, जैसे कि लैपटॉप, इंटरनेट के लिए राउटर, आपको भी प्रदान किए जाते हैं। यदि आपने पहले घर से काम नहीं किया है, तो आप निश्चित रूप से अब बहुत खुश होंगे।

सुबह जल्दी उठने की टेंशन नहीं होती। ऑफिस जाने के लिए, बस की सवारी करने, या भीड़ वाली सड़क के माध्यम से बाइक की सवारी करने के लिए और अधिक भीड़ नहीं।

तुम्हारी हिम्मत कैसे हुई, तुम्हारे मालिक! बस एक सपने के सच होने जैसा महसूस करो!

यदि यह सच है, तो आपको अभी भी काम करना है। अंतर यह है कि, आपके कार्यालय को स्थानांतरित करने के लिए एक सुरक्षित स्थान होगा, क्योंकि कार्यस्थल घर से घर में बदल गया है।

जब आपकी कंपनी आप पर भरोसा करती है और आपको घर से काम करने की अनुमति देती है, तो आपको उस भरोसे को सार्थक करना चाहिए।

यदि आपने घर से काम करना शुरू कर दिया है, तो आप महसूस कर सकते हैं कि यह उतना आसान नहीं है जितना लगता है।

 घर से काम करते हुए, आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए कई चीजें हैं। आज घर में बहुत सारे काम लंबित हैं, और फिर घर और दफ्तर के कामों को जोड़ना और भी अधिक भ्रम पैदा कर सकता है।

इसलिए, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि घर से काम छुट्टी नहीं है। आपको यह महसूस करना चाहिए कि पैसा बनाने के लिए आपको एक महीने तक काम करने की जरूरत है।

बेशक, घर से काम करने से आपको बहुत आज़ादी मिलेगी, क्योंकि आने का कोई झंझट नहीं है। आप जो चाहें पहन कर भी कर सकते हैं, पजामा भी!

आप अपने यात्रा समय के दौरान घर का काम कर सकते हैं। 

आप अपनी सुविधा के अनुसार काम के घंटे निर्धारित कर सकते हैं। लेकिन फिर भी, आपके द्वारा किए जाने वाले काम के बारे में जानकारी होना महत्वपूर्ण है।

आइए घर के काम को बेहतर बनाने के लिए कुछ छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें।

१ . काम का समय निर्धारित करें 

यहां तक ​​कि अगर आप घर से काम कर रहे हैं और आपके पास देखरेख करने वाला कोई नहीं है, तो समय पर काम पूरा करने की कोशिश करें।

एक समय सारिणी बनाएं ताकि आप अपने घर और कार्यालय के काम का बेहतर प्रबंधन कर सकें। मान लीजिए कि आपके पास एक छोटा बच्चा है, तो सोते समय अपने कार्यालय का ख्याल रखें।

कार्य अनुसूची निर्धारित करते समय निम्नलिखित बातों पर विचार किया जा सकता है।

• – काम शुरू करने का समय
• – भोजन अवकाश
• – काम रोकने का समय
• – बीच में ब्रेक, जैसे कि चाय आदि।

यहां तक ​​कि अगर आपके पास घर से काम करने की सुविधा है, तो कार्यालय के काम के लिए दिन में कुछ घंटे रखना सबसे अच्छा है।

हो सकता है कि कई लोग देर रात तक काम कर रहे हों या फिर सुबह जल्दी उठकर दोपहर तक काम करते हों!

अपने काम का समय निर्धारित करें क्योंकि आप सहज महसूस करते हैं और अपने सहकर्मियों को इससे अवगत कराते हैं।

तय करें कि कहां काम करना है

यह एक तुच्छ वस्तु की तरह लग सकता है। वर्क शेड्यूल होना भी जरूरी है।

मान लीजिए कि आप काम के लिए एक लैपटॉप के साथ एक लैपटॉप पर बैठे थे, और अगर कोई और टीवी देखना चाहता था, तो आपका ध्यान आसानी से विचलित हो सकता है, और फिर यह आपके काम के कार्यक्रम को भी प्रभावित करेगा।

घर में जो भी जगह है, चाहे वह एक बेडरूम या भोजन या रहने का कमरा हो, अपने खुद के एक कोने को डिजाइन करें।

घर के अन्य लोगों को भी पता चल जाएगा कि आप कहाँ बैठे हैं, इसलिए वे बार-बार उस क्षेत्र में आने से बच सकते हैं।

बेशक, आपके कार्यस्थल को एक कार्यालय स्थान होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन एक ऐसी जगह चुनें जहां आप विचलित नहीं होंगे और आप अपने काम पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

२. प्रतिदिन व्यायाम करें 

इसे पढ़कर आप हैरान हो सकते हैं। व्यायाम और ‘घर से काम’ के बीच क्या संबंध है? लेकिन ध्यान रखें कि जब आप एक भौतिक कंपनी में काम करते हैं, तो आपके शरीर में बहुत अधिक गति होती है।

भोजन, चाय के लिए एक कैंटीन में जाना, बैठकों के लिए दूसरी मंजिल पर जाना, आदि, लेकिन घर से काम करना अक्सर एक ही स्थान पर बैठ सकता है।

इसलिए शरीर में सुस्ती या जलन होना स्वाभाविक है। आपकी शारीरिक गतिविधि को धीमा करने से आने वाली जड़ता आपके काम को प्रभावित कर सकती है।

इससे बचाव के लिए नियमित व्यायाम करें। यदि आप बाहर निकलना चाहते हैं, तो सूर्योदय, योग या घर पर गद्दे पर चलने का अभ्यास करते समय घर पर सरल व्यायाम करना संभव नहीं है।

याद रखें कि शारीरिक गतिविधि शरीर और मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

३. सहकर्मीयो से कनेक्टेड रहे  

यदि घर से काम करना दूसरों के काम पर भी निर्भर करता है, तो सभी टीम के साथ संपर्क में रहें। यदि आप एक सॉफ़्टवेयर डेवलपर हैं, तो समय पर अपनी रिपॉजिटरी में चेक-इन करना याद रखें।

या यदि आप खातों की तलाश कर रहे हैं, तो अपनी ऑडिट रिपोर्ट ईमेल करें, अपनी टीम को फाइल एक्सेल करें ताकि वे काम करना आसान हो सकें।

यदि आप काम के दौरान कुछ होमवर्क करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके सहकर्मी लंबे समय तक ऑनलाइन नहीं हैं।

यदि संभव हो तो अपने कार्यालय संचारक या स्काइप पर सक्रिय रहें। पूरे दिन पूरी टीम के साथ कार्य प्रगति पर एक कॉल रखना सुनिश्चित करें।

यह आपके द्वारा किए जा रहे काम के बारे में संदेह को दूर करने में मदद करेगा और आपके ग्राहक को आपके द्वारा किए जाने वाले काम के बारे में सूचित रखेगा।

४. विचलित करने वाले कारकों से बचें

यदि आप उपर्युक्त कार्य करने की उपेक्षा करते हैं, तो कार्य अनुसूची गड़बड़ा सकती है।

कोरोना वर्तमान में इस बात को लेकर उत्सुक है कि बाहर क्या हो रहा है, आप बस टीवी देखने या फेसबुक पर सैर करने के लिए लुभा सकते हैं।

 बाहरी दुनिया से समाचार लेना महत्वपूर्ण है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप काम पर ब्रेक के दौरान ब्रेक लेते हैं या समाचार देखते हैं।

लेकिन जब आप पूरी तरह से काम कर रहे हों, तो सोशल मीडिया, टीवी जैसे विकर्षणों से दूर रहें।

५. दुसरो के काम में जादा ध्यान मत दे – 

कार्यालय में काम करते समय,  यदी आपको कुछ काम करने पडे तो जरूर करे लेकीन उन कामो मे जादा देर ना लगाए । अगर आप दुसरे कामो मे जादा समय व्यतीत करने लगे तो आपका कार्यालयीन काम रह जाएगा। 

  इसिलिए अन्य काम करते समय आप आपके मुख्य काम पर ही ध्यान दे । 

६. छोटे ब्रेक लें

हर समय एक जगह बैठे-बैठे थक जाना स्वाभाविक है इसलिए निश्चित अंतराल पर काम के दौरान कुछ विराम ज़रूर लें।

उदाहरण के लिए, यदि आप 5 मिनट के लिए काम करते हैं, तो 1 मिनट का ब्रेक लें।

अक्सर कई बार आपको लगता है कि आप काम में फंस गए हैं या आप नहीं जानते कि अब क्या बनाना है, एक ब्रेक लें।

इस बीच अपना पसंदीदा गाना सुनें या खबरें सुनें। घरों के साथ चैट करें यह आपके दिल की आंत को दूर करने में मदद करेगा

७. नौकरी के लिए उपयोगी सॉफ्टवेयर या एप्लिकेशन का उपयोग करें

घर से आपके कार्यालय के काम के लिए विभिन्न ऐप उपयोगी हो सकते हैं। जैसे, स्काइप, हैंगआउट।

अपने काम की योजना बनाने में मदद करने के लिए आप Google कैलेंडर या फ़ोन अनुस्मारक का उपयोग कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास उन अनुप्रयोगों तक पहुंच है जो आपको नियमित रूप से चाहिए।

८. घर के काम के बारे में घर के मालिकों को एक विचार दें

घरवाले को समझाएं कि आप घर से काम करते हैं इसलिए आप छुट्टी पर नहीं हैं। परिवार को स्पष्ट विचार दें कि आप कार्यालय के काम के लिए जिम्मेदार हैं।

अपने काम के दौरान व्यस्त होने पर अपने परिवार को सूचित रखें, जब आप किसी कॉल या मीटिंग में हों तो वे आपको उस समय परेशान नहीं करेंगे।

९. जो चाहिए, मांग लो

आपकी कंपनी से यह अपेक्षा की जाती है कि वह आपको कार्यालय के काम के लिए आवश्यक सभी चीजों की आपूर्ति करे।

आप घर से काम करते हैं, आपका स्वरोजगार नहीं है। इसलिए नौकरी के लिए आवश्यक अतिरिक्त उपकरणों के लिए पूछना सुनिश्चित करें।

माना कि आपको लैपटॉप दिया गया है, लेकिन आप इंटरनेट कनेक्शन के लिए राउटर या डोंगल नहीं मांग सकते। यदि आपका काम कागज पर भारी है, तो आवश्यक स्टेशनरी के लिए पूछने में संकोच न करें।

१०. बीमार होने पर छुट्टी लें –

मान लीजिए आप बीमार हैं, नियमित छुट्टियां लें और आराम करें। ‘आप घर से और काम से क्या काम निकालते हैं?’ ऐसा रवैया न रखें।

सुबह में, अपनी टीम, ग्राहक या प्रबंधक को बताएं कि आप छुट्टी पर हैं।

११. घर से काम का आनंद लें

आपको नौकरी करनी है। अपने निर्धारित कार्यों को पूरा करने के लिए घर से काम करें। खुश रहें कि आप अपने परिवार के साथ काम कर सकते हैं।

अपने लोगों के साथ काम करते समय अपनी पूरी क्षमता से काम करके अपने कर्तव्य को पूरा करें। अपना और अपने परिवार का भी ख्याल रखें।

    इस प्रकार आप घर पर रहकर भी अपना नियोजीत कार्य अच्छे तरिकेसे कर सकते है ।